CHRISTO.TRIATHLON

Bonjour à tous.

Entre pudeur, impudeur , orgueil ou modestie, il est toujours difficile de se présenter.

Parler de moi, de mes envies, de ma vie, des miens, n'a d'autre intérêt ici que d'être une sorte

de gros album du Coeur.

Ce sera virtuellement qu'en toute humilité, je vous ferai partager des photos, des idées,

des passions et, un bout de mon parcours qui je crois, dit-on est  assez singulier.

Ce blog tournera en premier lieu autour d'une volonté, celle  d'arrêter de fumer et de

perdre 50 kilos.

En second lieu, je parlerai d'un sport dans lequel je débute : le Triathlon.

Le défi, en juillet 2010, sera de faire et, de terminer un IRONMAN *.

Un IRONMAN, mais Pas n'importe lequel, il s'agit de l'ALTRIMAN l'un des Ironmans

 les plus durs au monde . Mais avant un petit retour en arrière.

Je m'appelle Christophe, je suis fumeur, je bois un peu, je ne pratique plus de sport

(course à pied) depuis plus de dix ans et, je pèse 94 kilos. Ce matin du 23 février 2008,

je décide d'arrêter de fumer.

Après 4 jours de patchs anti- nicotine et de pleurs sans savoir pourquoi (sorte de mini

dépression, effet secondaire sur moi des patchs), j'interromps ce traitement en me disant que la

volonté suffit!!

Certes, elle suffira avec quelques sucreries, un appétit débordant et 26 kilos de plus sur la

balance en 7 mois.

Nous sommes alors, fin septembre 2008. Je suis fier, j'ai arreter de fumer!!

 "à y est" plus d'envie (de rien d'ailleurs!!).

 Lorsque l'on me demande depuis combien de temps j'ai arrêter de fumer, je dis cette

phrase :  " j'ai arrêté il y a 26 kilos".

Je me sens lourd, gros, très gros, trop gros !! Pour vous donnez une idée, je pèse du 56 en

pantalon soit l'équivalent de 120 kilos pour 1m70.

Je n'arrive plus à assumer le quotidien tout devient pénible (courir, marcher, parler,

se baisser, bref vivre quoi!!). La suite demain alors :   "A d'main".



     * 3.8 km de natation ,180 km de vélo, 42.195 km de CAP. (course à pied)

 

Faire un petit régime est une chose, perdre 50 kilos en est une autre !!

 

Toutefois l'objectif n'était pas d'en perdre autant, il était seulement de me "fondre"

dans la masse. Se sentir regardé, jugé, était devenu pour moi, plus lourd que mon poids !!

Faire son  deuil d'être normal en ne s’habillant qu’en noir, manger un en-cas dans la rue

sans se sentir conspué tout ça allait changer. Ce fut je dois vous l’avouer très dur moralement,

passer d’un appétit d’épicurien à celui d’ « hé pis t’a rien » n’est pas simple  mais je devais,

car je suis quelqu’un d’impatient perdre ce poids (tout au moins les 30 premiers kilos) très vite.

Ce qui suit, n’est certes pas pour les Médecins, les Nutritionnistes ou les Pros des régimes sains

qui recommandent de perdre 1 kilos par mois. Non ce qui suit est interdit au moins de 18 kilos.

J’ai fait un régime hard « pas bien du tout, mais efficace ». Nous pouvons parler de 10 kilos

par mois à raison de 800 calories/jour. Les pros de la calorie pourront juger ici

de la performance !!

800 calorie /jour pendant 3 mois et, « même pas mal » !! J’en rigole aujourd’hui mais à vrai dire,

ce n’était vraiment pas drôle du tout !! Combien de fois j’ai du manger ma main pour ne pas craquer.

Combien de fois mon estomac se nouait autour de mon cerveau en me chuchotant d’ouvrir

le coffre fort blanc dans la cuisine. Combien de mini repas, dans de mini assiettes noyés

d’immenses verres d’eau. Combien de moments de solitude devant ces éternels carottes râpées

et cette soupe en poudre. Combien de : " ça sert à quoi tout ça, on est comme on est après tout !"

etc.. etc.. bref du très dur !!

Voici en deux trois phrases, un menu type d’une journée de régime.

(encore une fois celui-ci n’est pas un modèle)

- petit déjeuner : 2 cafés, un yaourt lait entier vanille sucré, 3 cracottes.

 

- Déjeuner :250g de carottes râpés, un fruit de saison, soda light.

- En-cas :  une banane.

- Diner : une soupe en poudre reconstituée, soda light, une pomme.

Tenir ce rythme 3 mois durant est des fois, par moment, frustrant et transforme

nos frustrations en petites colères, mauvaise foi et humeurs de grande marée.

Je voudrais profiter de ce moment pour m’excuser et  remercier les miens qui m’ont soutenu

dans cette « fonte des glaces ». voilà pour ce soir Bon appétit  et à d’main.